Corsa, ripetute, scatti, flessioni e partitella sono solo alcuni degli esercizi che un calciatore svolge durante l’allenamento che sviluppa e tonifica i muscoli.
Lo sforzo fisico che si fa richiede un dispendio di energie non indifferente e per questo ad una dieta equilibrata è utile affiancare l’apporto diretto di proteine attraverso integratori.
Le proteine sono i mattoni del tessuto muscolare ed una carenza di questo essenziale nutriente impedisce la crescita dei tessuti. Cibi particolarmente ricchi di proteine sono: carne, pesce, uova, latte e derivati da cui solitamente vengono ricavati gli integratori proteici.
Studi avvallati dalla comunità scientifica sostengono che le proteine contribuiscono alla crescita ed al mantenimento della massa muscolare. Le proteine contribuiscono anche al mantenimento di ossa normali.
Per qualsiasi sportivo i muscoli sono importantissimi per questo TuttoCalciatori vi consiglia la ricca gamma di integratori di proteine NutriPower, sul sito potrete trovare tanti prodotti, tra cui i gustosi Protein Smoothie (in foto) e tante offerte incredibili!
